Track calo bằng AIKhông lo ăn sai, để mai thêm đẹp

Thay vì bắt bạn nhập từng món, Dietfit dùng AI để nhận diện bữa ăn từ ảnh, ước tính calo và macro, chấm điểm bữa ăn và đưa ra gợi ý cải thiện. Bạn hiểu mình đang ăn gì nhanh hơn mà không mất công ghi chép.

Dietfit phân tích món ăn và khẩu phần nhìn thấy trong ảnh để đưa ra mức dinh dưỡng ước tính. Ảnh rõ, đủ sáng và thấy đầy đủ món ăn sẽ giúp kết quả sát hơn. Với món khó nhận diện, bạn vẫn có thể mô tả bằng chữ, giọng nói hoặc nhập thủ công.

Không. Bạn có thể chụp ảnh, tải ảnh có sẵn, mô tả món ăn bằng chữ hoặc giọng nói. Những món thường ăn cũng được lưu lại để bạn ghi nhận nhanh hơn vào lần sau.

Dietfit sử dụng thông tin cơ thể, BMR, BMI, TDEE, mức độ vận động và mục tiêu cân nặng để tính lượng calo phù hợp mỗi ngày. Nhờ đó, bạn có một con số cụ thể để theo dõi thay vì tự đoán mình nên ăn bao nhiêu.

Điểm sức khỏe phản ánh chất lượng món ăn, độ cân bằng giữa các nhóm chất, mức độ đầy đủ dinh dưỡng và hoạt động trong ngày. Bạn có thể nhìn nhanh bữa ăn đang ổn ở đâu và nên điều chỉnh điểm nào.

Có. Bạn có thể ghi bài tập thủ công hoặc đồng bộ Apple Health để theo dõi bước chân, vận động và Calories Out. Khi bật chế độ bù calo vận động, lượng calo đã tiêu hao sẽ được cộng vào mục tiêu ăn trong ngày.

Dietfit có thể chuyển tối đa 200 kcal chưa dùng sang ngày hôm sau. Bạn có thêm khoảng linh hoạt mà không cần ép mọi ngày phải giống hệt nhau.

Bạn có thể theo dõi cân nặng, BMI, biểu đồ thay đổi cơ thể, lịch sử bữa ăn, calo và macro theo thời gian. Thay vì chỉ nhìn một ngày tăng hoặc giảm, bạn thấy được xu hướng dài hạn rõ hơn.

Có. Dietfit có bảng tin cộng đồng, nhóm riêng, link mời tham gia và bảng xếp hạng để mọi người chia sẻ bữa ăn, kinh nghiệm và tiến độ với nhau.